孕妇喝咖啡不利于胎儿成长

咖啡因如此丰富和醇厚，以至于许多人非常喜欢它。但是，在怀孕期间，孕妇应该注意咖啡中所含的咖啡因不利于婴儿的生长发育。此外，不同年龄的女性朋友在喝咖啡时也应该注意。虽然咖啡很醇，但喝太多对健康有害。

10岁儿童 造成身体、心理负担

根据医学报告，如果你的宝宝经常对咖啡上瘾，会对他们的健康造成严重的问题。父母应该谨慎。医学研究表明，25%的人摄入过量的咖啡因，并且对咖啡上瘾的青少年人数每年增加12-15%。美国医学研究人员说:这是一个大问题。我们应该担心生理和心理问题，这些问题也会影响良好睡眠质量的建立和保持。过量摄入咖啡因会导致头痛、疲劳、过度兴奋、记忆力衰退、学习效率低下和情绪问题。此外，大多数人会在咖啡中添加大量的奶精和糖，这可能会导致热量摄入过多和肥胖。

20岁少女 易患经前症候群

普通女性每月的“大姨妈”经常打扰女性的工作和休息，尤其是未婚女性。咖啡因与经前综合症密切相关。根据俄勒冈州立大学的研究小组，对842名女性进行了“经前综合症”的研究，研究结果发表在《美国公共卫生杂志》上。研究人员要求受试者记录每天的饮料，包括水、咖啡、茶、低热量软饮料等。研究结果发现，经前综合症的症状越严重，他们喝的咖啡因就越多，典型症状是焦虑、抑郁、情绪变化和体重增加。总之，研究人员认为不摄入咖啡因的人可以在几个月内缓解经前综合症。

30岁孕妇 有碍胎儿发育成长

根据洛杉矶加州大学公共卫生学院进行的一项调查，每天至少喝300毫克咖啡因的孕妇生下体重不足5.5磅的婴儿的可能性是不喝咖啡因的孕妇的两倍。

对于摄入适量咖啡因的孕妇，子宫内胎儿发育不全的风险是不喝咖啡的孕妇的两倍。摄入过多咖啡因的女性患胎儿发育不良的可能性是普通人群的4倍。上述发现证实了许多先前的研究，即咖啡因阻碍胎儿生长。因此，新的研究甚至敦促医生和护士建议孕妇将每天的咖啡摄入量减少到至少300毫克(怀孕期间一直喝咖啡可以吗)。

尽管没有确凿的证据证明喝咖啡会导致胎儿畸形，医学专家仍然建议女性尽可能避免咖啡因，因为咖啡因确实会超过胎盘。此外，由于孕妇体内咖啡因代谢缓慢，而且婴儿根本没有能力代谢咖啡因。孕妇摄入咖啡因后，对婴儿的影响会延长。在婴儿8个月大之前，不可能从她体内去除咖啡因。