想要优生：请避开16个禁忌

　　优生优育是每个家庭的责任与愿望，为了实现这一目标，助孕小编提醒广大家长朋友，一定要注意尽早避开优生禁忌，在此，小编就列举出16个影响优生的禁忌，分享如下，希望广大家长朋友能积极的避开，以便实现优生优育。

　　黑色优生禁忌1、女性痛经会影响怀孕

痛经是指突然发作时出现的头痛、呕吐和下腹疼痛。常见原因包括:子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、宫颈管狭窄等。应尽快进行治疗，以免影响正常妊娠。

　　黑色优生禁忌2、高龄产妇比一般产妇的早产率要高

根据母婴健康现实调查报告，先天性异常(兔唇裂、唇裂瓣、先天性心脏畸形、蒙古病等)的发生率。20多岁和30多岁的孕妇所生的婴儿死亡率平均为2.0%,而40多岁的婴儿死亡率为7.0%。与此同时，根据身体残疾的时间调查报告，93，800名残疾儿童的生母平均年龄为29.1岁，而正常婴儿的母亲平均年龄为27.6岁。

　　黑色优生禁忌3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形

科学家通过三种统计方法分析了美国6000多名先天性异常婴儿和300000名正常活产婴儿的数据，排除了母亲年龄和种族因素的影响。结果显示，当婴儿出生时，父亲的年龄已超过40岁，而孩子有先天畸形的机会，比父亲年龄少于40岁多20%。特别是，应该指出，有几个重要的先天性异常，这显然与父亲年龄超过35岁有关。

　　黑色优生禁忌4、孕妇缺铜可能导致流产

孕妇铜缺乏可能影响胚胎和胎儿的正常分化和发育，导致胎儿脑萎缩和心血管异常等先天性异常。怀孕期间，孕妇也可能出现异常情况，如胎膜早破和流产。

　　黑色优生禁忌5、孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育

孕妇多吃豆制品，这有利于胎儿的生长发育。但是，如果孕妇不注意均衡饮食，长期食用豆制品，体内大量的蛋氨酸会转化为同型半胱氨酸，从而损伤动脉壁的内皮细胞，促进动脉壁胆固醇和甘油三酯的沉积，容易引起动脉硬化。

　　黑色优生禁忌6、情绪波动时受孕，可导致胎儿发育迟缓

在这种情况下怀孕的婴儿容易体重不足、早产甚至畸形。因此，如果一个准备怀孕的女人情绪波动并且不开心，最好推迟怀孕。

　　黑色优生禁忌7、孕期下肢痉挛是缺钙的表现

妊娠期钙缺乏是下肢痉挛的主要原因。

一般来说，它在怀孕早期较轻，并且随着怀孕月份的增加而变得越来越严重，经常在晚上或睡觉时发作。久坐、寒冷、疲劳也会诱发。妊娠晚期、子宫增大和下肢血液循环不良也会导致下肢痉挛。影响钙吸收的主要因素是维生素D。如果维生素D供应充足，钙缺乏通常不会发生。因此，应进行早期预防和治疗。营养学家建议孕期4-6个月的钙供应量为0.8克，7-9个月为1.5克。为了补充钙，你可以吃含钙和维生素D含量高的食物，如牛奶、鱼肝油、豆类产品、绿色蔬菜等。你也可以晒晒太阳，自己生产维生素D。此外，它还可以补充药物，如乳酸钙0.6g，一天三次；葡萄糖酸钙0.3-0.5g，一天3次。其他人也可以吃更多的粗粮和水果，以保持孕妇健康和胎儿发育良好。